Οι ασκήσεις που θα δώσουν στο σώμα σου «φτερά» – Kinesis Gym
Η καλύτερη προπόνηση για την πλάτη
Έλξεις Στην Τροχαλία Με Έμφαση Στον Υποπλάτιο | Στη σύγκεντρη φάση της κίνησης έχουμε μία κλασσική έλξη με ανοιχτή λαβή. Η έλξη αυτή είναι μία πολύ αποδοτική άσκηση για τους μυς της
Εμπρόσθιες έλξεις στην τροχαλία (με ανοικτή λαβή) - Fit-Blaster.com